适用于 iPhone 和 Android 的 Map MY Walk 工具全面评测

George Connor 10月23，2025更新更换城市

步行应用让您更轻松地规划步行路线并追踪步数，从而让您拥有更健康、更积极的生活。步行应用让您轻松规划步行距离或路线，有些甚至可以追踪您的速度、距离和卡路里消耗。

映射我的步行 是市面上最受欢迎的步行应用之一。在本文中，我们将详细介绍它的概念、使用方法以及它的替代方案。

页面内容：

第 1 部分：什么是 Map My Walk
第 2 部分：如何使用 Map My Walk 记录您的活动
第 3 部分：Map My Walk 的替代方案
额外提示：如何模拟 GPS 运动

第 1 部分：什么是 Map My Walk

我们将与您分享一款名为“Map My Walk”的免费资源，它多年来一直广受欢迎。这款应用允许您在手机上追踪和绘制您的步行路线，发现您所在地区的新步行路线，并为自己设定步行目标。

Map My Walk 的免费版本可以下载到您的移动设备上，也可以在 mapmywalk.com 上的台式计算机上使用。

下载应用程序后，您需要创建一个帐户才能使用您的电子邮件和密码登录。为了让 Map My Walk 应用程序跟踪您的锻炼情况，您应该允许访问您的 GPS 和定位服务。

我们提供许多免费且优质的功能，但如果您愿意，以后可以随时升级为高级会员。其他一些功能，例如实时追踪和教练指导，仅限高级付费会员使用。

第 2 部分：如何使用 Map My Walk 记录您的活动

下载应用程序后，您需要填写一些基本信息。完成所有设置后，即可开始锻炼。

步骤 1。 点击个人设置右上角的按钮进行设置工作。

步骤 2。 按开始锻炼一切准备就绪后，点击“完成”。该应用程序将跟踪您的锻炼进度。

步骤 3。 您将看到您已行走的时间和距离。您还可以通过向上滑动屏幕查看更多详细信息。

步骤 4。 按 Pause 暂停和坚持完成一个接一个地按下按钮来完成你的步行。

步骤 5。 调整一些设置并保存您的锻炼。

优点：

它可以通过GPS监测你的步行路线、距离、速度、消耗的卡路里、海拔等诸多维度。
通过发现、保存或回溯来可视化您的步行地图。
数据可以同步到智能手表、心率带或健康应用程序。
您可以查看朋友的路线或参加团体挑战。

缺点：

GPS信号不稳定，某些情况下路线记录会出现偏移。
长时间使用此应用程序会显著加速手机电池的消耗。
您需要订阅它才能访问高级功能，例如训练计划、实时位置共享或深入数据分析。

第 3 部分：Map My Walk 的替代方案

如果您正在寻找一款适合积极生活方式和竞争优势人士的 Map My Walk 替代方案， Strava 是个不错的选择。它一直是跑步者、骑行者和徒步旅行者最喜爱的健身应用之一。

Strava 不仅能记录你的步行、跑步和骑行路线，还能让你与其他骑行路线相同的用户竞争。这能为你的锻炼增添额外的动力和情谊，因为你可以比较自己的表现与他人的差距，并有机会加入挑战或团体活动。对于想要将健身提升到更高水平的人来说，Strava 是一款非常棒的工具。

Strava 与其他热门健身应用类似，它免费提供基本功能，但有一些限制。免费版应用可以追踪跑步、散步和骑行等活动。此外，Strava 还可以与其他各种健身追踪器或智能手表同步，这意味着您无需携带手机即可使用它。

虽然该应用包含一些隐私设置来保护您的个人信息，但要使用完整功能，至少需要共享您的大致地理位置数据，以便其他用户查看您的行程。因此，虽然它非常适合那些重视追踪活动并与支持性健身社区保持联系的用户，但也需要考虑隐私问题。总而言之，如果您愿意接受使用免费功能时可能涉及的隐私权衡，Strava 可能是一款非常优秀的应用。