修复 MacBook 不断重启的 6 种简单方法

在玩游戏或编辑视频时， MacBook 不断重启 或突然关闭。 之后，您可以重新启动 Mac 并显示警告消息：您的计算机因出现问题而重新启动。 您的 Mac 发生了什么以及如何修复 Mac 随机重启？ 这是您应该知道的终极指南。

• 第 1 部分：为什么你的 Mac 不断重启
• 第 2 部分：修复 Mac 的 5 种方法不断重启问题
• 第 3 部分：修复 Mac 不断重启的最佳方法
• 第 4 部分：关于 MacBook 不断重启的常见问题解答

第 1 部分：为什么你的 Mac 不断重启

Mac 随机重启与内核崩溃有关，即操作系统检测到问题并自动重启。 通常，有缺陷的软件、不正确的硬件设置、RAM 空间不足、启动项太多、macOS 问题等。如果问题导致您的 Mac 每次尝试启动时都重新启动，您的 Mac 最终可能会关闭。

第 2 部分：修复 Mac 的 5 种方法不断重启

方法 1：为您的 MacBook 更新 macOS

当您的 macOS 出现故障时，您只需更新到最新版本即可修复 MacBook 不断重启的问题。 此外，您还可以启用自动更新功能以运行最新的 macOS。

点击 Apple 右上角的菜单并选择 系统偏好设定。 之后，您可以点击 按钮以检查是否有新的 macOS 可用。

如果您的 Mac 怀疑某个特定应用程序导致了重新启动，它可能会询问您是否要将应用程序移至废纸篓。 您可以单击“移至废纸篓”来修复 Mac 不断重启的问题。

按下 Shift 按钮，然后您的 Mac 将启动进入安全模式。 在单击之前备份您的文档 现在更新 按钮在 MacBook 上安装可用的软件。

从 macOS 恢复模式重新启动 Mac，单击 重新安装 按钮，然后选择 继续 并按照提示完成操作。 它将相应地解决相关问题。

方法 2：检查连接到 Mac 的外围设备

该方法仅适用于已连接外围设备的 Mac。 当然，您可以断开所有连接的设备，以查看它是否可以修复Mac不断重启的问题。

关闭 MacBook 并移除除显示器、键盘、鼠标或触控板之外的所有外围设备。 确保所有外部设备都正确弹出，没有任何损坏。

重新启动您的 Mac 并像往常一样使用它，并检查是否仍然发生任何意外重新启动。 如果它可以修复 Mac 会随机重启，然后对硬件进行故障排除。

再次关闭您的 Mac，并一次将一台设备连接到您的 Mac。 再次打开 Mac 电源并使用该设备。 重复此过程，直到找到导致问题的设备。

方法 3：检查 Mac 上的 NVRAM/PRAM

Mac 上的 NVRAM 或 PRAM 包含 Mac 用来控制各种系统和设备配置的设置。 如果数据中有错误，这是您的 Mac 不断重启的原因之一。

关闭 Mac，按住 功率 按钮，然后重新启动 Mac。 按 Command + Option + P + R 大约 20 秒后，您会在启动过程中看到灰屏。

继续按住 4 个键，当您看到第二个 Apple 标志并听到第二个启动提示音时松开它们。 您的 Mac 将完成启动过程。

去 系统偏好设定 应用程序在 Dock 中。 点击 日期及时间 按钮设置时区、日期和时间。 之后，您可以重新启动 Mac 以查看它是否正常工作。

方法 4：清理 Mac 上的内部 RAM

Mac 的内部 RAM 是内核崩溃的另一个原因。 确保有足够的空间，否则 Mac 会因为 MacBook 的磁盘空间不足而不断重启。

查找并删除您不想要的重复文件或大型视频。 当然，您应该将它们从 垃圾桶 应用程序为您的 Mac 释放更多空间。

打开 终端 MacBook 上的应用程序。 粘贴命令 sudo purge 并按 输入. 输入您的管理员密码，然后再次单击 输入. 您的 RAM 将被清除。

完全删除文件后，可以重新启动 Mac 以查看 Mac 随机重启是否仍然存在。 如果可能，您可以更新您的 RAM。

方法 5：禁用 Mac 上的启动项

当有太多启动应用程序一直在后台运行并占用 RAM、CPU 和其他资源时，它会经常让您的 Mac 崩溃。 只需通过以下步骤禁用不必要的。

点击 Apple 右上角的按钮，然后选择 系统偏好设定 选项。 找到并选择 用户和组 选项。 之后，您可以单击左侧的用户名。

移至 登录项 选项卡，仔细浏览项目，然后单击要禁用的自动启动应用程序的 - 按钮。然后重新启动 MacBook。

当您需要删除多个应用程序时，您可以按住 CMD 选择项目时键盘上的按钮。 它将轻松解决 Mac 重启问题。

第 3 部分：修复 Mac 不断重启的最佳方法

如果您无法修复Mac，请一遍又一遍地重新启动， Apeaksoft Mac Cleaner 是释放 CPU、RAM 和其他资源的通用方法。 此外，它将监控系统性能并使您的 MacBook 保持良好状态。 它可以帮助您清理垃圾文件并调整一些设置以在几次点击中加速您的 Mac。

Apeaksoft Mac Cleaner

4,000,000+ 下载

一键快速扫描并删除垃圾、杂乱或不必要的文件。

清理缓存、附件、系统日志等，速度飞快。

释放更多空间并增强 Mac 性能以修复重启。

检查磁盘利用率、内存使用情况、电池状态和 CPU 使用情况。

免费下载

下载并安装 Apeaksoft Mac Cleaner，您可以在 MacBook 上启动该程序。 点击 Status 主界面中的按钮。 您可以查看 CPU 使用率、内存使用率和磁盘使用率的状态。

选择 清洁工人 用于释放 RAM、CPU 和 Mac 的其他相关问题的按钮不断重启。 只需从 Mac 中删除缓存、垃圾文件甚至大文件，即可释放更多空间。

如果有任何相关程序可以让您的 Mac 随机重启，您可以单击 工具包 按钮，然后单击 Scan 扫描 按钮以扫描和删除 Mac 上不必要的应用程序。

第 4 部分：关于 MacBook 不断重启的常见问题解答