在大多数情况下，Instagram运作良好，上传照片没有任何问题。 然而， Instagram视频不会上传 在某些情况下，社交网络有些棘手。
如今，越来越多的Instagram用户喜欢在智能手机上通过视频片段分享故事，但是一些用户收到错误消息，提示导入视频时出现问题，请重试。 如果您无法上传视频，请阅读我们的指南，您可以学习多种解决方案来快速解决此问题。
第1部分：为什么无法将视频上传到Instagram
当您遇到视频上传失败但只能在Instagram上发布图像的问题时，应考虑以下情况：
1。 您的网络薄弱，不是很好。
2。 您的Instagram帐户有问题。
3。 您打算上传的内容不符合Instagram的条款。
4。 Instagram不支持视频格式。
如果您的视频或设备遇到上述问题之一，则无法将视频上传到Instagram。
第2部分：修复Instagram视频无法上传的7种解决方案
好消息是，如果您按照以下解决方案进行操作，就可以解决 Instagram 不允许您发布视频的问题
解决方案1：转换视频格式
Instagram推荐的容器格式是MP4和MOV。在这两种格式之间，Instagram 最好的视频格式是 MP4，因为您可以直接将 MP4 视频上传到 Instagram。但是，您应该满足一些要求才能在 Instagram 上上传 MOV 视频。在这种情况下，您可以求助于 Apeaksoft Video Converter Ultimate 寻求帮助。
4,000,000+ 下载
步骤1 在您的计算机上安装最好的 Instagram 视频转换器，然后启动它。点击 添加文件 窗口顶部的 并导入您要上传到 Instagram 的视频。然后，您可以单击 输出格式 菜单展开所有选项并选择 MP4高清1080P 作为输出格式。
步骤2 您可以按照新弹出窗口上的指南继续。在新窗口中，您可以剪切视频、增强视频以及 为 Instagram 编辑视频 具有丰富的功能。
步骤3 准备好视频后，您可以单击 存到 菜单来选择输出视频的目的地。然后，您可以单击 全部转换 将您的视频转换为 MP4 格式。
解决方案2：检查您的帐户
有几种活动可能会导致您的帐户被禁止在Instagram上上传视频，例如：
1。 发布受版权保护的内容并获得投诉。
2。 质量跟随或不跟随。
3。 长时间频繁发布内容。
4。 分享违反Instagram政策的内容。
5。 您的帐户有很多投诉。 （在这里学习 找回你的Instagram帐户.)
如果您的帐户被禁止将视频上传到Instagram故事，则可以向Instagram提出申诉，以找出真正的原因和解决方案。
解决方案3：切换到良好的网络
Instagram故事不起作用的事实可能是由于您的互联网连接不佳。 我们建议您通过Wi-Fi网络在Instagram上上传视频，但不要通过蜂窝数据上传视频，因为前者更稳定。
步骤1 在iPhone或Android手机上打开“设置”应用，然后找到 Wi-Fi 选项。
步骤2 打开它，然后使用您的凭据连接到Wi-Fi网络。 如果您的设备正在连接到Wi-Fi，请将其关闭并重新启用。 然后，当连接状况更好时，可以重试。
有关的更多解决方案 Wi-Fi无法运作，只需在此处检查即可。
解决方案4：重新启动设备
有时，您的设备可能卡在特定模式下，例如耳机模式。 然后，Instagram将不会上传视频。 在这种情况下，只需重新启动设备即可。
在Android上：按 电力 按钮触发关闭屏幕，然后选择 重新启动.
在 iPhone 上：按下并立即释放音量增大按钮 > 音量按钮。然后，按住电源按钮直至弹出关机屏幕，将开关移至右侧。等待屏幕变黑，然后按电源按钮重新打开 iPhone。您可以查看更多 iPhone 型号 重启iPhone 点击此处。
解决方案5：清除Instagram的缓存数据
Instagram中的缓存数据过多会产生一系列问题，包括Instagram停止上传视频。 因此，您最好定期清除缓存数据。
在Android上：前往 个人设置 > 应用 or 应用程序管理器 > Instagram > 并点击 清除缓存 按钮。
O在 iPhone 上：前往 个人设置 > 一般用途总体评估 > iPhone存储 > Instagram。点击它并选择 卸载应用程序 清除 iPhone 上 Instagram 的缓存。
解决方案6：更新Instagram应用
视频上传功能仅适用于最新版本的 Instagram。如果您仍在使用旧应用程序并且 Instagram 视频没有发布，那么可能是时候更新 Instagram 了。
在 Android 上：打开 Play 商店，转至 我的应用程序 & 游戏 屏幕并前往 最新动态 标签。 查找Instagram应用并点击 更新 按钮。
在 iPhone 上：运行您的 App Store，点击右上角的帐户。向下滚动到 全部更新 选项，找到 Instagram 应用程序，然后点击 更新 按钮。
解决方案7：重新安装Instagram应用
如果您的Instagram应用程序有问题，它将不允许您发布视频。 可能很难识别该问题，但是您可以通过重新安装该应用程序来解决它。
在Android上：打开“设置”应用，然后转到 应用，点击 Instagram 应用，然后按 卸载 按钮。 然后转到您的Play商店并重新安装Instagram。
在 iPhone 上：深触主屏幕上的 Instagram 应用程序，直到弹出菜单。轻敲 删除应用程序 在应用程序上并选择 删除 进行确认。
接下来，打开Instagram应用程序，登录您的帐户，然后尝试再次上传视频。
第 3 部分：Instagram 视频无法上传的常见问题解答
为什么我的 Instagram 无法上传？
最可能的原因是您的设备上的缓存数据过多，您可以尝试清除Instagram和其他应用程序的缓存来解决此问题。否则，您可以检查网络连接来排除故障。
W我可以将 MKV 视频上传到我的 Instagram 吗？
不可以，您无法将 MKV 视频上传到 Instagram，因为 Instagram 不支持此容器格式。当您要上传视频时，应确保将视频格式转换为 MP4。
当我的帐户被阻止时，我可以将视频上传到我的 Instagram 吗？
当您的帐户或特定视频被阻止时，您无法将视频上传到您的 Instagram。您可以点击“了解更多”按钮提出申诉并尝试恢复您的帐户。
结语
本文讨论了 如何解决 Instagram 视频无法上传的问题 在 iPhone 或 Android 手机上。在大多数情况下，Instagram 在 iOS 和 Android 上都运行良好。根据我们的研究，视频上传问题更有可能是由视频格式引起的。这就是为什么我们分享最好的 Instagram 视频转换器 Apeaksoft Video Converter Ultimate。它不仅易于使用，还可以转换和编辑 Instagram 视频。还有更多麻烦吗？请写在这篇文章下面。
