如何在 iTunes 上安全備份 iPhone 的完整指南
隨著 iPhone 儲存容量的不斷提升，我們裝置上的照片、聯絡人、聊天記錄、應用資料等也越來越龐大。一旦設備故障、意外遺失或崩潰，所有資料都可能瞬間消失。很多用戶喜歡使用 iTunes 用於備份 iPhone 而不是依賴雲端服務，因為它不受網路限制，並允許他們控制備份的時間和內容。
但如何正確操作？備份過程中需要注意哪些設定？這篇文章將從零開始，帶你全面了解如何使用 iTunes 備份 iPhone，確保你的資料始終安全可控。
頁面內容：
第 1 部分。為什麼你應該定期備份你的 iPhone
在日常使用中，iPhone 會儲存大量個人數據，包括照片、聯絡人、簡訊、備忘錄、應用資料等等。如果設備意外損壞、系統更新失敗、遺失或被盜，這些資料可能會瞬間遺失。因此，定期將 iPhone 資料備份到 iTunes 不僅是保護隱私的重要措施，也是防止資料災難的關鍵步驟。
與單純依賴 iCloud 進行雲端同步相比，使用 iTunes 備份 iPhone 讓使用者更能掌控整個備份過程。您可以手動選擇備份的時間和位置，以及是否加密備份內容，從而增強安全性和靈活性。尤其是在更換裝置或執行系統還原時，擁有本地備份意味著您可以隨時離線恢復，而無需擔心網路限製或 iCloud 儲存空間不足。
第 2 部分。如何在電腦上將 iPhone 備份到 iTunes
使用 iTunes 將 iPhone 備份到電腦是最常用且可靠的方法。這裡詳細介紹了此過程，幫助您輕鬆完成備份。
步驟二 確保您的電腦已安裝最新版本的 iTunes。連線後，iTunes 將自動識別您的裝置。如果出現「信任此電腦」的提示，請點選 信任 並輸入您的 iPhone 解鎖密碼。如果 iTunes 不斷要求輸入密碼，請檢查您是否輸入了錯誤密碼，或者是否有其他系統故障。
步驟二 在操作欄點擊 電話 iTunes 視窗左上角的按鈕進入 iPhone 概要 介面，在這裡可以看到設備資訊和備份選項。
步驟二 在 備份 區域，選擇 這台電腦 使用 iTunes 將 iPhone 備份到電腦。您可以檢查 加密本地備份，並設定密碼後，備份內容將會加密，以保護健康記錄和密碼等敏感資料。
步驟二 每填寫完資料或做任何更動請務必點擊 立即備份iTunes 將開始備份您的 iPhone；備份過程的持續時間取決於資料量。完成後，您可以在下方看到最近的備份時間 備份.
步驟二 備份完成後，請點選 完成 iTunes 中的按鈕可安全斷開 iPhone 連線。
按照上述步驟，您已完成將 iPhone 備份到 iTunes 的操作。此方法適用於大多數用戶，尤其是那些希望在不依賴網路的情況下進行完整備份的用戶。
第 3 部分。無需 iTunes 即可備份 iPhone 的最佳替代方法
雖然 iTunes 是備份 iPhone 的官方方式，但它並不適合所有人。有些使用者反映操作步驟複雜、備份速度慢，或是設備無法辨識等問題。如果您正在尋找更簡單、更靈活的選擇， Apeaksoft iOS數據備份和還原 是一個值得信賴的選擇。
iTunes的最佳替代
- 支援一鍵備份，介面簡潔，初學者也能輕鬆操作。
- 允許按類型選擇備份內容，以避免不必要的資料佔用空間。
- 支援加密備份，保護個人隱私和敏感資料。
- 相容於最新的iOS設備和系統，更新及時，穩定性高。
步驟二 啟動軟體後，選擇 iOS數據備份和還原 模組在主介面上。
步驟二 然後將您的裝置連接到電腦。首次連接時，您需要點擊 信任 在您的手機上。然後點擊 iOS數據備份 在左邊。
步驟二 你可以選擇其中之一 標準備份 or 加密備份。如果選擇加密，則需要設定密碼來保護資料。
步驟二 軟體會列出各種資料類型，例如聯絡人、照片、影片、WhatsApp等，讓您自由選擇想要備份的內容，避免不必要的空間浪費。
步驟二 點擊後 下一頁，選擇備份儲存路徑並輸入手機密碼。系統將立即開始將iPhone備份到電腦，無需iTunes。
步驟二 備份完成後，軟體會提示“備份成功”，您可以在備份歷史記錄中查看詳細信息，稍後直接恢復。
對於不願意使用 iTunes 的使用者來說，這種方法提供了更靈活、更直覺的解決方案。它不僅可以讓您輕鬆地在沒有 iTunes 的情況下備份 iPhone，還能提升整體使用者體驗。
第 4 部分。如何從 iTunes 備份還原 iPhone
完成備份只是第一步，關鍵是在需要的時候能夠順利的將資料還原到設備。
步驟二 使用數據線將iPhone連接到電腦，並開啟iTunes。如果設備是新設備或已恢復原廠設置，系統會自動提示從備份中恢復。
步驟二 前往設備摘要頁面。在 備份 區域，你可以看到 恢復備份 選項。
步驟二 點擊它，系統會列出可用的備份記錄。選擇您要還原的備份，確保備份是先前透過 iTunes 備份 iPhone 建立的版本。
步驟二 每填寫完資料或做任何更動請務必點擊 恢復，系統將開始恢復你的 iPhone 資料。如果你發現你的 iPhone卡在恢復屏幕上別慌張；按照正確的步驟操作可以確保你不會丟失任何資料。完成後，iPhone 將自動重啟，資料將恢復到備份時的狀態。
此過程適用於所有本機備份文件，只需幾個步驟即可完成。如果您想靈活地選擇恢復部分數據而不是全部數據，可以考慮使用先前介紹的 Apeaksoft 工具進行選擇性恢復。
結論
理解 如何在 iTunes 備份 iPhone 是確保資料安全的關鍵，而諸如 Apeaksoft iOS數據備份和還原 為不想依賴 iTunes 的使用者提供更靈活、更有效率的選擇。選擇適合您需求的方法，讓您的資料始終處於可控、可恢復的狀態！
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