如何修復 iPhone/iPad 上的「螢幕使用時間」功能

George Connor 發布於6月25，2025 iOS 問題

「我一直用螢幕使用時間功能來限制孩子使用某些應用的時間，多年來一直很有效，但 iPhone 螢幕使用時間突然失效了，有什麼建議嗎？」作為內建的裝置使用情況管理器，螢幕使用時間功能允許您控制自己或孩子的 iPhone。然而，處理 Apple 裝置上的螢幕使用時間問題可能會非常令人沮喪，尤其是當您嘗試管理數位健康時。本教程將說明如何解決 屏幕時間不起作用 很快。

頁面內容：

第 1 部分：螢幕時間為何不起作用
第 2 部分：如何修復螢幕時間不起作用
第3部分：重置螢幕時間的終極解決方案

第 1 部分：螢幕時間為何不起作用

常見問題包括「螢幕使用時間」未更新或未顯示活動資料。您可能會注意到統計資料缺失、應用程式使用時間不準確或該功能突然被停用。導致「螢幕使用時間」故障的因素包括：

1.您的 iPhone 卡在特定螢幕上。
2.日期和時間設定不正確。
3.軟體故障。
4.軟體過時。
5.螢幕使用時間設定衝突。

第 2 部分：如何修復螢幕時間不起作用

解決方案1：強制重啟iPhone

當你的螢幕使用時間沒有更新時，你應該嘗試的第一件事就是強制重啟設備。這樣可以關閉後台應用，讓你重新獲得對設備的存取權限。

在 iPhone 8 或更高版本上

按下并快速釋放調高音量按鈕。

對音量減小按鈕。

長按側按鈕，直到看到Apple徽標。

在 iPhone 7/7 Plus 上

按住音量減小 + 側按鈕同時。

當 Apple 標誌出現時放開按鈕。

在 iPhone 6s 或更早版本上

按住首頁 + 電力按鈕在一起。

放開按鈕，直到出現 Apple 標誌。

現在，檢查您的螢幕時間，它應該會更新。

解決方案2：更新軟件

軟體版本過低可能會導致各種問題，例如螢幕使用時間不顯示資料。 Apple 會定期發布更新，引入新功能並修復錯誤。因此，您最好保持設備更新。

步驟二 打開設定應用程序在你的iPhone上。

步驟二 前往關於你的刊登物: 標籤並點擊軟件更新.

步驟二 如果有可用更新，請點擊下載並安裝按鈕。

解決方案 3：正確的日期和時間

螢幕使用時間功能嚴重依賴 iPhone 上的日期和時間。如果螢幕使用時間已連續 7 天無法使用，您可以修正裝置上的日期和時間設定來解決問題。

步驟二 前往關於你的刊登物: 標籤在你的設定應用程序。

步驟二 點擊日期及時間選項。

步驟二 切換自動設置.

請注意： If 自動設置已啟用，請將其關閉並重新開啟。

解決方案4：刷新螢幕時間設置

解決孩子 iPhone 螢幕使用時間無法更新的另一個方法是刷新相關設定。這會清除舊的螢幕使用時間數據，讓您以後能夠監控自己的螢幕使用時間。

步驟二 前往屏幕時間在標籤設定應用程序。

步驟二 向下滾動並點按關閉應用程式和網站活動.

步驟二 如果出現提示，請輸入您的屏幕時間密碼。

步驟二 接下來，點按應用程式和網站活動和點擊量開啟應用程式和網站活動。

解決方案 5：啟用停機時間

如果 Apple 螢幕使用時間 (Screen Time) 無法正常運作且無法封鎖應用程序，則需要檢查停機時間 (Downtime) 功能。一旦停用該功能，時間限制將失效，應用程式也無法被阻止。

步驟二 前往屏幕時間選項卡中的「設定」。

提示：如果您孩子的 iPhone 上的「螢幕使用時間」功能無法使用，請選擇家庭部分。

步驟二 選擇停機時間並在出現提示時輸入您的“屏幕時間”密碼。

步驟二 切換到停機時間選項並設定計時器。

解決方案6：重置所有設置

重置所有設定功能會刪除所有更改，並將其恢復到出廠狀態。這可以修復由於設定衝突而導致的“螢幕使用時間”無法正常工作的問題，並允許您重新設定“螢幕使用時間”。

步驟二 打開設定應用程序。

步驟二 造訪關於你的刊登物: 並點擊轉移或重置 iPhone.

步驟二 擊中重設並選擇復位所有設置.

步驟二 輸入您的 iPhone 密碼並等待您的裝置重新啟動。

請注意：在舊版的 iOS 上，點擊重設 in 關於你的刊登物: 並選擇復位所有設置.

解決方案7：檢查Apple伺服器狀態

如果您嘗試了上述解決方案，但孩子的 iPhone 上的「螢幕使用時間」仍然無法使用，則需要檢查 Apple 伺服器狀態。此功能依賴「家人共享」和 Apple 伺服器。請在網頁瀏覽器中造訪 https://www.apple.com/support/systemstatus/。如果任何伺服器宕機，則需要等待其恢復正常。