如何快速從 iCloud 復原和還原聯絡人

Theodore Tong 7月15，2025更新恢復數據

在 iPhone 上儲存通訊錄非常方便。此外，Apple 還允許你將通訊錄備份並同步到你的 iCloud 帳號。如果你遺失或刪除了一些重要的聯絡人或電話號碼，你可以 從iCloud恢復聯繫人 各種情況下的聯絡人恢復方法。本文介紹了一些行之有效的方法，並示範了每種方法的工作流程。這樣您就可以在 iOS 裝置或電腦上恢復遺失的聯絡人。

頁面內容：

第 1 部分：如何從 iCloud 還原聯絡人
第 2 部分：如何在 iPhone 上還原 iCloud 聯絡人
第 3 部分：如何從備份還原 iCloud 聯絡人
第4部分：如何在沒有iCloud的情況下恢復iPhone聯絡人

第 1 部分：如何從 iCloud 還原聯絡人

即使您的 iPhone 目前不在手中，您也可以從 iCloud 恢復聯絡人。您可以造訪 iCloud 網站，從正確的備份中還原您的聯絡人。此方法需要 iCloud 備份和網頁瀏覽器。此外，您的 iPhone 和電腦都應該連接到網路。

步驟二 在網頁瀏覽器中造訪 www.icloud.com，然後使用您的 Apple ID 和密碼登入 iCloud。

小提示: 如果啟用了 2FA，您需要提供螢幕上顯示的驗證碼。

步驟二 在操作欄點擊蘋果啟動器按鈕並選擇數據恢復.

步驟二 轉移到恢復聯繫人選項卡並選擇可以按日期恢復的聯絡人。

步驟二 在操作欄點擊恢復正確檔案上的按鈕。

步驟二 命中的恢復再次點選確認對話方塊中的按鈕。

步驟二 等待過程完成，聯絡人將從 iCloud 檢索到與相同 Apple ID 關聯的 iPhone。

第 2 部分：如何在 iPhone 上還原 iCloud 聯絡人

從 iCloud 恢復聯絡人最簡單的方法是在 iPhone 上操作。前提條件是，您已在 iPhone 上登入 Apple 帳戶，並已開啟 iCloud 下的「通訊錄」功能。此方法既可以保留現有聯絡人，又能從 iCloud 中恢復遺失的資料。

步驟二 跑過設定應用程序在你的iPhone上。

步驟二 點擊您的個人資料並前往 iCloud的標籤。

步驟二 下使用iCloud的應用部分，關閉聯係我們選項。

小提示: 如果看不到“通訊錄”，請點選顯示所有.

步驟二 出現提示時，選擇“繼續我的iPhone" 以防止刪除現有聯絡人。

步驟二 幾分鐘後，打開聯係我們選項。

步驟二 然後，選擇合併在警告框上。

步驟二 返回主畫面並打開聯係我們應用程序。

步驟二 檢查您的 iCloud 聯絡人是否出現在您的 iPhone 聯絡人清單中。

第 3 部分：如何從備份還原 iCloud 聯絡人

iCloud 備份包含大量數據，包括您的 iPhone 聯絡人。如果您有一部新 iPhone 或二手 iPhone，並希望從 iCloud 備份中檢索聯絡人，此方法可以將 iCloud 備份中的所有資料還原到您的裝置。

步驟二 打開iPhone並打開設定應用程式.如果您使用的是新 iPhone，請直接跳至步驟 6。

步驟二 前往關於你的刊登物: 標籤並點擊轉移或重置 iPhone or 重設.

步驟二 選擇抹掉所有內容和設置並擊中繼續.

步驟二 如果出現提示，請輸入您的 iPhone 密碼。

步驟二 敲打擦除iPhone 確認行動。

小提示: 如果已啟用“查找我的 iPhone”，系統會要求您提供 Apple ID 密碼才能退出帳戶。然後，輕點抹去按鈕。

步驟二 iPhone 重新啟動後，請按照螢幕上的指示設定您的裝置。

步驟二 當你到達傳輸您的應用程式和數據屏幕，選擇從 iCloud 備份.

步驟二 使用您的Apple ID和密碼登錄iCloud。

步驟二 然後，根據日期選擇適當的 iCloud 備份。

步驟二 保持 Wi-Fi 連線並等待進程條出現並完成。

步驟二 最後，完成 iPhone 的設定。

第4部分：如何在沒有iCloud的情況下恢復iPhone聯絡人

iCloud 並非備份和還原 iPhone 聯絡人的最佳方式。 Apple 為每個帳戶僅提供 5GB 的免費儲存空間。此外，您需要穩定的網路連線才能從 iCloud 備份和還原聯絡人。或者， Apeaksoft iOS數據備份和還原可以將您的 iPhone 資料備份到您的計算機，並且無需 iCloud 即可恢復聯絡人。

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備份和恢復 iPhone 聯絡人的最佳 iCloud 替代方案