由于担心电子设备成瘾，越来越多的人在 iPhone 和 iPad 设备上设置了屏幕使用时间。然而，如果你正在处理重要的事情时突然被锁定，那就麻烦了。例如，当你正在观看最新一部电影时，屏幕使用时间会锁定你的设备。本教程将教你如何 摆脱屏幕使用时间 在您自己或您孩子的设备上。

第 1 部分：如何在没有密码的情况下摆脱屏幕时间

设置屏幕使用时间时，系统会要求您创建密码。更改屏幕使用时间后，您必须输入密码。 Apeaksoft iOS解锁器 是无需密码即可移除屏幕使用时间的最佳选择。它能让您在任何 iOS 设备上无限制地移除屏幕使用时间。此外，它友好的用户界面让普通用户也能轻松上手。

如何在没有密码的情况下摆脱 iPhone 上的屏幕使用时间

步骤 1。 检测你的 iPhone

如果您想彻底摆脱 iPhone 或 iPad 的限制，请在电脑上下载并安装最佳的屏幕使用时间密码移除工具。此外，还有适用于 Mac OS X 10.12 或更高版本的版本。启动软件并选择 屏幕时间 模式。如果出现提示，请点击 信任 屏幕上的按钮信任您的计算机。然后软件将立即识别您的设备。

步骤 2。 删除屏幕时间

情景1： 在 iOS 12 或更高版本上

如果您的设备运行的是 iOS 12 和 iPadOS 12 或更高版本，请点击 开始 按钮即可直接开始从设备上删除屏幕使用时间。

情景2： 在 iOS 11 或更早版本上

如果您的设备运行的是 iOS 11 和 iPadOS 11 或更早版本，请确保您的 iTunes 备份未加密。点击 开始 按钮开始检索您的限制密码。如果您的 iTunes 备份受密码保护，您需要移除 iTunes 备份密码 第一。

第 2 部分：如何使用密码删除屏幕时间

在 iOS 17 之前的版本中，如果您记得屏幕使用时间密码，可以直接在屏幕使用时间设置屏幕上点击一下，移除忽略限制选项。如果您更新了操作系统，则需要分别在各个部分禁用相关设置。

如何在 iOS 17 或更高版本上删除屏幕使用时间

步骤 1。 打开 个人设置 您的 iPhone 或 iPad 上的应用程序。

步骤 2。 去 屏幕时间 标签并点击 关闭应用程序和网站活动.

步骤 3。 输入您的密码并选择 关闭应用程序和网站活动.

步骤 4。 选择 应用限制 在屏幕时间设置屏幕上。

步骤 5。 切换关闭 应用限制 选项。

步骤 6。 接下来，选择 停机和点击 关闭停机时间.

步骤 7。 选择 屏幕距离 然后关闭 屏幕距离.

步骤 8。 敲打 沟通限制，打 在屏幕使用时间期间，然后选择 大家.

步骤 9。 选择 内容和隐私限制 然后关闭 内容和隐私限制.

现在，您可以使用 iPhone 或 iPad，而不会受到屏幕使用时间的干扰。

如何在 iOS 16 或更早版本中删除屏幕使用时间

步骤 1。 去 屏幕时间 您的标签 个人设置 应用程序。

步骤 2。 点击 关闭屏幕时间 按钮。

步骤 3。 如果出现提示，请输入您的屏幕时间密码。

步骤 4。 最后选择 关闭屏幕时间 确认您的动作。

第 3 部分：如何删除孩子 iPhone 上的屏幕使用时间

许多家长会使用“屏幕使用时间”来控制孩子的设备使用情况。等孩子长大后，你最好在 iPhone 或 Mac 上移除孩子的设备“屏幕使用时间”和密码。

在您的 iPhone/iPad 上

步骤 1。 运行 个人设置 你的iOS设备上的应用程序。

步骤 2。 选择 屏幕时间 并点击下方您孩子的名字 家庭。接下来，输入屏幕使用时间密码。

步骤 3。 点击 停机时间 选项并将其关闭。

步骤 4。 按 应用限制 选项并将其关闭。

步骤 5。 敲打 沟通限制，打 在屏幕使用时间期间，然后选择 大家.

步骤 6。 选择 内容和隐私限制 然后关闭 内容和隐私限制.

在您的 Mac 上

步骤 1。 去 Apple 任何屏幕上的菜单。

步骤 2。 选择 系统设置 or 系统偏好设定.

步骤 3。 选择 屏幕时间 侧边栏上的选项卡。

步骤 4。 从中选择您孩子的名字 家庭成员 选项。

步骤 5。 然后关闭 应用程序限制、停机时间、内容和隐私等等。

额外提示：摆脱屏幕时间并绕过家长控制

虽然未经父母许可，很难解除儿童设备上的屏幕使用时间限制，但并非不可能。实用的方法是更改​​日期和时间，以延长停机时间。

步骤 1。 向下滚动并选择 一般用途总体评估 在您的 个人设置 应用程序。

步骤 2。 敲打 日期及时间 然后关闭 自动设置.

步骤 3。 接下来，调整日期和时间以延迟停机时间。

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