El uso excesivo del teléfono puede dificultar que tanto tú como tu hijo se concentren, duerman, estudien o simplemente descansen. Afortunadamente, Apple ofrece Tiempo en Pantalla como una función integrada en iPhone y iPad. Esta función te permite controlar el uso de tu dispositivo, establecer límites de tiempo, programar periodos en los que las apps no estén disponibles y gestionar las restricciones de contenido.

Si se preguntan Cómo configurar el Tiempo de Pantalla en iPhoneYa sea cómo configurar el Tiempo de pantalla en un iPad o cómo establecer un límite de tiempo de pantalla en un iPhone, esta guía le explica el proceso paso a paso.

Parte 1: ¿Qué es el Tiempo de Pantalla en iPhone y iPad?

Tiempo en pantalla es la herramienta integrada de Apple para supervisar y gestionar el uso de los dispositivos Apple. Una vez activada, puedes ver información como cuánto tiempo usas tu iPhone o iPad, qué apps y sitios web utilizas con más frecuencia, con qué frecuencia usas tu dispositivo y cuántas notificaciones recibes. Es útil tanto para uso personal como para el control parental. Por ejemplo, puedes usarla para:

• Controla el tiempo que pasas frente a la pantalla a diario o semanalmente.
• Establece límites para las aplicaciones o categorías de aplicaciones.
• Programa periodos en los que determinadas aplicaciones no estén disponibles.
• Mantén disponibles en todo momento las aplicaciones y los contactos seleccionados.
• Restringir ciertos contenidos y configuraciones de privacidad.
• Proteja la configuración de Tiempo en pantalla con un código de acceso independiente.

Las opciones exactas pueden variar según la versión de iOS o iPadOS. Las funciones más recientes de Tiempo en Pantalla requieren las versiones más recientes de los sistemas operativos de Apple.

Parte 2: Cómo configurar el tiempo de pantalla en iPhone y iPad

Si quieres saber cómo configurar Tiempo en pantalla en tu iPhone o iPad, el primer paso es activar la opción Actividad de apps y sitios web.

Paso 1: Abra el panel de Configuración aplicación en su iPhone y toque <div style="font-size:12px; line-height:1em;">El tiempo<br>DE PANTALLA</div>. Luego, toque Activar el tiempo de pantallaTanto si utilizas Tiempo en pantalla para ti como para tu hijo, puedes activarlo directamente.

Paso 2: Dependiendo de tu versión de iOS y de la interfaz de Tiempo en pantalla, es posible que veas opciones como: Horario de tiempo de pantalla, Tiempos permitidos, o Administrar el tiempo de pantallaToque la opción correspondiente y seleccione Activar la actividad de aplicaciones y sitios webUna vez activada, tu iPhone comenzará a recopilar información sobre el uso del dispositivo. Luego podrás volver a Tiempo en pantalla para ver el resumen de uso y configurar los límites.

Paso 3: Regrese a la sección Configuración> Tiempo de pantallaPuedes consultar tu promedio diario y alternar entre informes diarios y semanales. El informe muestra las aplicaciones, notificaciones y accesos al dispositivo que más utilizas, lo que te permite saber mejor cómo empleas tu tiempo frente a la pantalla.

Parte 3: Cómo establecer límites de tiempo de pantalla

Una de las funciones más útiles de Tiempo en Pantalla es la posibilidad de controlar el tiempo de uso de las aplicaciones. Si buscas cómo establecer límites de tiempo de uso en tu iPhone, Apple ahora ofrece opciones de gestión del tiempo a través de la función Tiempos de Uso.

Método 1: Establecer un tiempo límite

En iOS 27 o posterior, puedes configurar la función de Límites de tiempo para gestionar el uso del tiempo que tú o tu hijo/a dedican a su iPhone o iPad.

• 1.Abra Configuración.
• 2.Pulsa para buscar <div style="font-size:12px; line-height:1em;">El tiempo<br>DE PANTALLA</div>.
• 3.Pulsa para buscar Tiempos permitidos.
• 4.Ajusta el tiempo diario disponible.
• 5.Para gestionar una categoría específica, toque la categoría y ajuste su asignación.

Esto resulta útil si quieres limitar las aplicaciones de ocio sin restringir todo tu iPhone. Por ejemplo, en lugar de establecer un límite general para el dispositivo, podrías reducir el tiempo que dedicas al entretenimiento sin restringir las aplicaciones de productividad y comunicación.

Método 2: Utilizar horarios para un mayor control.

También puedes configurar un horario de Tiempo de Pantalla para diferentes períodos del día.

Vaya al Configuración > <div style="font-size:12px; line-height:1em;">El tiempo<br>DE PANTALLA</div> > Horario de tiempo de pantalla, luego enciende HorariosPuedes añadir horarios para días y franjas horarias específicas y elegir qué categorías de tiempo permitido estarán disponibles durante esos periodos.

Esto puede resultar útil para establecer periodos separados para la escuela, el trabajo, las comidas o las actividades nocturnas.

Parte 4: Cómo establecer un código de acceso para el control del tiempo de pantalla.

Para quienes deseen configurar Tiempo en Pantalla para sus hijos, es importante saber cómo establecer un código de acceso. Apple proporciona un código de acceso de cuatro dígitos para Tiempo en Pantalla. Puedes configurarlo directamente, pero es recomendable recordarlo bien, ya que podrías confundirlo con el código de bloqueo de pantalla de tu iPhone.

• 1.Abra Configuración y toque <div style="font-size:12px; line-height:1em;">El tiempo<br>DE PANTALLA</div>A continuación, pulsa Gestionar tiempo de pantalla.
• 2.Pulsa para buscar Configuración de tiempo de pantalla de bloqueoIntroduzca un código de acceso de cuatro dígitos.
• 3.Introdúzcalo de nuevo para confirmar y, a continuación, configure la recuperación del código de acceso de Tiempo en pantalla con su cuenta de Apple cuando se le solicite.

Parte 5: Cómo aprovechar el tiempo de inactividad para limitar el uso de dispositivos.

Al configurar Tiempo en pantalla, también puedes crear periodos en los que ciertas aplicaciones y notificaciones no estén disponibles. Esto resulta útil para reducir las distracciones durante momentos específicos del día, como al estudiar, comer o antes de dormir.

Para las cuentas infantiles, Apple describe la función Tiempo de inactividad como una forma de bloquear aplicaciones y notificaciones durante períodos programados, permitiendo al mismo tiempo las llamadas telefónicas y las aplicaciones que el usuario autorice específicamente.

Puedes combinar un horario con la opción "Siempre permitido" para asegurarte de que las aplicaciones y los contactos importantes permanezcan disponibles. Por ejemplo, puedes restringir las aplicaciones de entretenimiento durante la noche, manteniendo disponibles las de comunicación.

Parte 6: Cómo gestionar el tiempo de pantalla en dispositivos Apple

Apple es un gran ecosistema que te permite administrar muchas configuraciones y servicios en iPhones, iPads y MacBooks con la misma cuenta de Apple. Por lo tanto, después de configurar Tiempo en pantalla para ti o tu hijo, también puedes activar Compartir entre dispositivos para gestionar fácilmente el tiempo de pantalla.

• 1.Abra el panel de Configuración Descarga la aplicación en tu iPhone, iPad o Mac. Toca <div style="font-size:12px; line-height:1em;">El tiempo<br>DE PANTALLA</div>.
• 2.Pulsa para buscar Administrar el tiempo de pantalla o desplácese hacia abajo.
• 3."Permitir" Compartir entre dispositivos.

Asegúrate de haber iniciado sesión con el mismo ID de Apple en todos esos dispositivos Apple; de ​​lo contrario, no podrás administrar la configuración de Tiempo en pantalla.

Parte 7: Qué hacer si los límites de tiempo de pantalla no funcionan.

Si la configuración de Tiempo en pantalla no parece funcionar correctamente, puede probar estos pasos:

• Compruebe la versión de su software: Algunas de las funciones más recientes de Tiempo en pantalla requieren versiones más recientes de iOS o iPadOS. Si administras varios dispositivos mediante En familia, puedes actualizar la versión antes de modificar la configuración de Tiempo en pantalla.
• Comprobar la opción de compartir entre dispositivos: Si su uso parece diferente entre dispositivos Apple, compruebe si Compartir entre dispositivos está habilitado o si inicias sesión con el mismo ID de Apple.
• Comprueba la configuración de Tiempo en pantalla: Asegúrese de haber seleccionado la aplicación, categoría, horario o tiempo permitido que desee y que sea correcto.
• Comprueba el código de acceso de Tiempo en pantalla: Si otra persona administra la configuración de Tiempo en pantalla, es posible que deba configurar un código de acceso para realizar cambios y restricciones.

Si olvidaste el código de acceso, Apple ofrece un proceso de restablecimiento utilizando la cuenta de Apple asociada con la función de recuperación del código de acceso de Tiempo en pantalla.

Extra: Cómo omitir y restablecer fácilmente el tiempo de pantalla

Como mencionamos anteriormente, a veces puedes olvidar el código de acceso de Tiempo en pantalla que configuraste previamente, y entonces no podrás realizar cambios en la configuración de Tiempo en pantalla. ¿Qué hacer si también olvidas el ID de Apple asociado? Desbloqueador de iOS iFoneKit de Apeaksoft Puede ayudarte. Con un solo clic, puedes eliminar el código de acceso de Tiempo en Pantalla. Después, puedes configurar un nuevo código y seguir usando Tiempo en Pantalla sin restricciones.

Paso 1: Descarga e instala Desbloqueador de iOS iFoneKit de Apeaksoft en tu ordenador Windows o Mac. A continuación, ejecuta este programa.

Paso 2: Conecta tu iPhone a tu ordenador. A continuación, selecciona Desbloquear tiempo de pantalla.

Paso 3: Y luego, solo tienes que hacer clic en el Empezar ahora Botón para eliminar el código de acceso olvidado de Tiempo en pantalla.

Parte 8: Preguntas frecuentes sobre cómo configurar el tiempo de pantalla

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