Nadmierne korzystanie z telefonu może utrudniać Tobie i Twojemu dziecku koncentrację, sen, naukę lub po prostu zrobienie sobie przerwy. Na szczęście Apple oferuje funkcję Czas przed ekranem jako wbudowaną funkcję na iPhonie i iPadzie. Pozwala ona sprawdzać użycie urządzenia, ustawiać limity czasowe, planować okresy, w których aplikacje są niedostępne, oraz zarządzać ograniczeniami dotyczącymi treści.

Jeśli zastanawiasz się, jak ustawić Czas przed ekranem na iPhonieJak ustawić Czas przed ekranem na iPadzie lub jak ustawić limit czasu przed ekranem na iPhonie — ten przewodnik przeprowadzi Cię przez ten proces krok po kroku.

Część 1: Czym jest czas przed ekranem na iPhonie i iPadzie?

Czas przed ekranem to wbudowane narzędzie Apple do monitorowania i zarządzania korzystaniem z urządzeń Apple. Po jego włączeniu możesz zobaczyć takie informacje, jak czas korzystania z iPhone'a lub iPada, najczęściej odwiedzane aplikacje i strony internetowe, częstotliwość sięgania po urządzenie oraz liczbę otrzymywanych powiadomień. Jest ono przydatne zarówno do użytku osobistego, jak i do kontroli rodzicielskiej. Możesz go używać na przykład do:

• Sprawdzaj swój dzienny i tygodniowy czas spędzany przed ekranem.
• Ustaw limity dla aplikacji lub kategorii aplikacji.
• Zaplanuj okresy, w których określone aplikacje będą niedostępne.
• Wybrane aplikacje i kontakty będą zawsze dostępne.
• Ogranicz określone treści i ustawienia prywatności.
• Zabezpiecz ustawienia Czasu przed ekranem osobnym hasłem.

Dokładne opcje mogą się różnić w zależności od wersji systemu iOS lub iPadOS. Najnowsze funkcje Czasu przed ekranem wymagają odpowiednich nowszych wersji systemów operacyjnych Apple.

Część 2: Jak skonfigurować czas przed ekranem na iPhonie i iPadzie

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak skonfigurować funkcję Czas przed ekranem na iPhonie lub iPadzie, pierwszym krokiem jest włączenie funkcji Aktywność aplikacji i witryny.

Krok 1. Otwórz Ustawienia na iPhonie i dotknij Czas ekranu. Następnie stuknij Włącz czas ekranuNiezależnie od tego, czy korzystasz z funkcji Czas przed ekranem dla siebie, czy dla swojego dziecka, możesz ją od razu włączyć.

Krok 2. W zależności od wersji systemu iOS i interfejsu Czasu przed ekranem możesz zobaczyć takie opcje, jak: Harmonogram czasu ekranowego, Limit czasulub Zarządzaj czasem ekranu. Dotknij odpowiedniej opcji i wybierz Włącz aktywność aplikacji i witrynyPo włączeniu iPhone zacznie zbierać informacje o korzystaniu z urządzenia. Możesz następnie wrócić do Czasu przed ekranem, aby wyświetlić podsumowanie korzystania i skonfigurować limity.

Krok 3. Wróć do Ustawienia > Czas przed ekranemMożesz przeglądać swoją średnią dzienną i przełączać się między raportami dziennymi i tygodniowymi. Raport może pokazywać najczęściej używane aplikacje, powiadomienia i odczyty z urządzeń, dając Ci lepszy obraz czasu spędzanego przed ekranem.

Część 3: Jak ustalić limity czasu spędzanego przed ekranem

Jedną z najprzydatniejszych funkcji Czasu przed ekranem jest możliwość kontrolowania czasu korzystania z aplikacji. Jeśli szukasz informacji o tym, jak ustawić limity czasu przed ekranem na iPhonie lub jak ustawić limit czasu przed ekranem na iPhonie, Apple oferuje teraz opcje zarządzania czasem za pomocą Limitów Czasu.

Metoda 1: Ustaw limit czasu

W systemie iOS 27 lub nowszym możesz ustawić limity czasu, aby zarządzać czasem, jaki Ty lub Twoje dziecko spędzacie na iPhonie lub iPadzie.

• 1.Otwarte Ustawienia.
• 2.Stuknij Czas ekranu.
• 3.Stuknij Limit czasu.
• 4.Dostosuj dostępny czas dzienny.
• 5.Aby zarządzać konkretną kategorią, dotknij jej i dostosuj jej limit.

Jest to przydatne, jeśli chcesz ograniczyć aplikacje rekreacyjne bez ograniczania całego iPhone'a. Na przykład, zamiast ustawiać ogólny limit urządzenia, możesz poświęcić mniej czasu na rozrywkę, zachowując jednocześnie dostęp do aplikacji do pracy i komunikacji.

Metoda 2: Użyj harmonogramów, aby mieć większą kontrolę

Możesz również ustalić harmonogram korzystania z ekranu na różne pory dnia.

Iść do Ustawienia > Czas ekranu > Harmonogram czasu ekranowego, a następnie włącz PlanMożesz dodać harmonogramy dla konkretnych dni i przedziałów czasowych oraz wybrać, które kategorie limitu czasu będą dostępne w tych okresach.

Może się to przydać do stworzenia osobnych okresów na szkołę, pracę, posiłki i zajęcia wieczorne.

Część 4: Jak ustawić kod dostępu do czasu przed ekranem

Osoby, które chcą skonfigurować Czas przed ekranem dla swojego dziecka, mogą chcieć wiedzieć, jak ustawić kod dostępu do Czasu przed ekranem. Apple udostępnia oddzielny, czterocyfrowy kod dostępu do Czasu przed ekranem. Można go ustawić bezpośrednio i lepiej go starannie zapamiętać, ponieważ może się pomylić z kodem blokady ekranu iPhone'a.

• 1.Otwarte Ustawienia i dotknij Czas ekranuNastępnie dotknij opcji Zarządzaj czasem przed ekranem.
• 2.Stuknij Ustawienia czasu ekranu blokady. Wprowadź czterocyfrowy kod dostępu.
• 3.Wprowadź go ponownie, aby potwierdzić, a następnie, gdy zostaniesz o to poproszony, skonfiguruj odzyskiwanie kodu dostępu Czasu przed ekranem za pomocą swojego konta Apple.

Część 5: Jak wykorzystać przestoje do ograniczenia korzystania z urządzenia

Konfigurując Czas przed ekranem, możesz również określić okresy, w których określone aplikacje i powiadomienia będą niedostępne. Jest to przydatne, gdy chcesz ograniczyć rozpraszacze w określonych porach dnia, takich jak nauka, posiłki czy pora snu.

W przypadku kont dziecięcych firma Apple opisuje funkcję Przestój jako sposób na blokowanie aplikacji i powiadomień w wyznaczonych okresach, przy jednoczesnym zachowaniu możliwości wykonywania połączeń telefonicznych i korzystania z aplikacji, na które wyraziłaś zgodę.

Możesz połączyć harmonogram z funkcją Zawsze dozwolone, aby mieć pewność, że ważne aplikacje i kontakty będą dostępne. Na przykład możesz ograniczyć dostęp do aplikacji rozrywkowych wieczorem, jednocześnie pozostawiając aplikacje komunikacyjne dostępne.

Część 6: Jak zarządzać czasem spędzanym przed ekranem na urządzeniach Apple

Apple to rozległy ekosystem, który pozwala zarządzać wieloma ustawieniami i usługami na iPhone'ach, iPadach i MacBookach za pomocą tego samego konta Apple. Dlatego po skonfigurowaniu Czasu przed ekranem dla siebie lub swojego dziecka możesz również włączyć Udostępniaj na różnych urządzeniach aby łatwo zarządzać czasem spędzanym przed ekranem.

• 1.Otwórz Ustawienia aplikację na swoim iPhonie, iPadzie lub komputerze Mac. Dotknij Czas ekranu.
• 2.Stuknij Zarządzaj czasem ekranu lub przewiń w dół.
• 3.włączać Udostępniaj na różnych urządzeniach.

Upewnij się, że zalogowałeś się na tych urządzeniach Apple przy użyciu tego samego Apple ID. W przeciwnym razie nie będziesz mógł zarządzać ustawieniami Czasu przed ekranem.

Część 7: Co zrobić, jeśli limity czasu spędzanego przed ekranem nie działają

Jeśli ustawienia Czasu przed ekranem wydają się nie działać prawidłowo, możesz wypróbować następujące kroki:

• Sprawdź wersję swojego oprogramowania: Niektóre z najnowszych funkcji Czasu przed ekranem wymagają nowszych wersji systemu iOS lub iPadOS. Jeśli zarządzasz kilkoma urządzeniami za pośrednictwem funkcji Udostępnianie rodzinne, możesz zaktualizować wersję przed zmianą ustawień Czasu przed ekranem.
• Zaznacz opcję Udostępnij na wielu urządzeniach: Jeśli Twoje użycie różni się w zależności od urządzenia Apple, sprawdź, czy Udostępniaj na różnych urządzeniach jest włączona i czy logujesz się do tego samego Apple ID.
• Sprawdź ustawienia czasu ekranowego: Upewnij się, że wybrano odpowiednią i prawidłową aplikację, kategorię, harmonogram lub przydział czasu.
• Sprawdź kod dostępu do czasu ekranowego: Jeśli ktoś inny zarządza ustawieniami Czasu przed ekranem, konieczne może być skonfigurowanie kodu dostępu Czasu przed ekranem, aby móc wprowadzać zmiany i ograniczenia.

Jeśli zapomniałeś kodu dostępu, Apple udostępnia procedurę resetowania przy użyciu konta Apple powiązanego z funkcją odzyskiwania kodu dostępu Czasu przed ekranem.

Bonus: Jak łatwo ominąć i zresetować czas ekranowy

Jak wspomnieliśmy powyżej, czasami możesz zapomnieć ustawionego wcześniej hasła Czasu przed ekranem i wtedy nie będziesz mógł wprowadzać zmian w ustawieniach Czasu przed ekranem. Co zrobić, jeśli zapomnisz również powiązanego Apple ID? Apeaksoft iFoneKit iOS Unlocker Może Ci pomóc. Umożliwia bezpośrednie usunięcie hasła Screen Time jednym kliknięciem. Następnie możesz ustawić nowe hasło i nadal korzystać z Screen Time bez ograniczeń.

Krok 1. Pobierz i zainstaluj Apeaksoft iFoneKit iOS Unlocker na komputerze z systemem Windows lub Mac. Następnie uruchom ten program.

Krok 2. Podłącz iPhone'a do komputera. Następnie wybierz Odblokuj czas na ekranie.

Krok 3. A potem wystarczy kliknąć Zacząć teraz przycisk umożliwiający usunięcie zapomnianego kodu dostępu Screen Time.

Część 8: Często zadawane pytania dotyczące ustawiania czasu spędzanego przed ekranem

Powiązane artykuły