iMessage 是 Apple 为其产品（包括 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch）开发的即时通讯服务。它不同于传统的短信服务。只要有互联网连接，您就可以免费发送和接收 iMessage。然而，有些人抱怨他们意外删除了 iMessage，或者由于软件故障丢失了聊天记录。本指南将解释 如何恢复已删除的 iMessage 有或没有备份文件。

第1部分：如何恢复最近删除的iMessage

为了帮助用户恢复已删除的 iMessage，Apple 在 iOS 16 及更高版本中新增了“最近删除”文件夹。删除聊天记录后，它们将在该文件夹中保存 30 天。在聊天记录被永久删除之前，您可以轻松恢复它们。

步骤 1。 打开 收件箱 应用程序在你的iPhone上。

步骤 2。 点击 编辑 左上角的按钮。

提示： 如果您已开启 过滤未知发件人 在“设置”中，点击 筛选 按钮代替。

步骤 3。 选择 显示最近删除的 or 最近删除 文件夹。

步骤 4。 现在，您将看到 30 天内删除的聊天列表。

步骤 5。 向下滚动并选择您想要恢复的所有聊天。

提示： 如果您找不到所需的聊天记录，则可能是它们已过期。您需要寻找其他方法来检索您的消息。

步骤 6。 接下来，点击 恢复 右下角的按钮。

步骤 7。 选择 恢复 [number] 条消息 在弹出对话框中。

步骤 8。 最后，点击 完成 右上角的按钮来恢复 iMessage。

请注意： 恢复的聊天记录将返回到“信息”应用中的原始文件夹。但有一个缺点，就是在恢复之前，您无法预览聊天中的每条消息。

第 2 部分：如何从 iCloud Backup 恢复 iMessage

如果您更喜欢将 iPhone 备份到 iCloud，则可以从 iCloud 恢复 iMessage。缺点是您必须将整个 iCloud 备份恢复到您的设备。此外，您还需要先清除设备数据。以下是从 iCloud 恢复旧 iMessage 的完整流程。

检查您是否有 iCloud 备份

步骤 1。 打开 个人设置 应用程序。

步骤 2。 点击您的个人资料并转到 iCloud的.

步骤 3。 选择 管理存储 并点击 备份.

步骤 4。 确保您的 iPhone 有备份。

将你的 iPhone 备份到 iCloud

步骤 1。 点击您的个人资料 个人设置 应用程序。

步骤 2。 在MyCAD中点击 软件更新 iCloud的，向下滚动并点击 iCloud的备份.

步骤 3。 点击 立即备份 如果您的 iPhone 在线，请立即单击按钮创建备份。

如何从 iCloud 恢复 iMessage

步骤 1。 在MyCAD中点击 软件更新 一般用途总体评估 ，在 个人设置 应用程序。如果您在新手机上恢复 iMessage，请跳至步骤 6。

步骤 2。 敲打 转移或重置 iPhone 或 重设 在旧版本的 iOS 上。

步骤 3。 选择 抹掉所有内容和设置.

步骤 4。 阅读通知并点击 继续.

步骤 5。 输入您的 iPhone 密码并轻点 擦除iPhone 确认一下。

提示： 如果“查找我的 iPhone”已启用，请输入您的 Apple ID 密码并点击 抹去.

步骤 6。 打开你的 iPhone 并进行设置。

步骤 7。 当你到达 传输您的应用程序和数据 屏幕，选择 从 iCloud 备份.

步骤 8。 输入您的 Apple ID 凭据并点击 继续.

步骤 9。 阅读条款和条件并点击 同意.

步骤 10。 接下来，选择正确的 iCloud 备份并点击 继续.

步骤 11。 iCloud 备份恢复完成后，点击 继续.

步骤 12。 按照屏幕上的提示完成 iPhone 设置。

第 3 部分：如何从 iTunes 备份恢复 iMessage

恢复旧 iMessage 的另一种方法是使用 iTunes 或 Finder 备份。前提是您必须将 iPhone 备份到电脑上。此外，恢复 iTunes 或 Finder 备份将覆盖设备上的现有数据。

步骤 1。 使用USB电缆将iPhone连接到计算机。

步骤 2。 在 Windows 和 macOS Mojave 或更早版本上打开 iTunes。

在 macOS Catalina 或更高版本上打开 Finder。

步骤 3。 检测到您的 iPhone 后，单击 联系手机 iTunes 左上角的按钮。或者在 Finder 的侧边栏上点击您的手机名称。

步骤 4。 去 概要 or 一般用途总体评估 标签。

步骤 5。 然后点击 恢复备份 按钮下 备份 部分。

步骤 6。 选择可能包含已删除聊天记录的备份文件，然后单击 恢复.

步骤 7。 等待该过程完成。断开iPhone连接，您就可以找到丢失的聊天和消息。

请注意： 如果您的 iTunes 备份已加密，系统将要求您提供密码才能完成备份恢复。如果此过程耗时超过 15 分钟，请重试上述步骤。

第4部分：如何在没有备份的情况下恢复iMessage

Apeaksoft iPhone数据恢复 是最好的 iMessage 恢复软件之一。它能够彻底扫描您的 iPhone 内存，无需备份即可恢复丢失的聊天记录。此外，它友好的用户界面使其成为普通用户的良好选择。

如何在没有备份的情况下恢复 iPhone 上的 iMessage

步骤 1。 连接到您的 iPhone
在计算机上安装 iMessage 恢复软件后，立即启动它。它兼容 Windows 11/10/8/7/XP/Vista 以及 Mac OS X 10.7 或更高版本。选择 iPhone数据恢复 并去 从iOS设备恢复 选项卡。使用 Lightning 线缆将 iPhone 连接到电脑。设备被识别后，点击 开始扫描 按钮。

提示： 如果您有 iTunes 或 iCloud 备份，请前往 从iTunes备份文件中恢复 or 从iCloud备份文件中恢复 并按照屏幕上的说明完成操作。

步骤 2。 预览 iMessage
扫描完成后，侧边栏将显示所有数据类型。选择 收件箱 和 消息附件 在“消息和联系人”标题下。如果聊天太多，请下拉顶部选项并选择 仅显示已删除。现在，预览已删除的 iMessage 和附件。

步骤 3。 无需备份即可恢复 iMessage
选择您想要恢复的所有聊天，然后单击 恢复 按钮。在弹出窗口中设置输出文件夹，然后点击 恢复 再次按下按钮即可开始恢复你的 iMessage。它还可以 从你的 iPhone 中检索旧短信.

请注意： 聊天记录将以 CSV、HTML 或附件的形式保存到您的硬盘中。它们不会干扰您 iPhone 上的现有数据。

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